焦点解决短期治疗是一种以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，于1980年创立，近年来逐步发展成熟，广泛应用于临床心理治疗、学校、医院、社会福利机构、企业等领域。

焦点短程治疗用正向的哲学观点，从积极面去了解来访者的问题，重视来访者原本具有的天分与能力，引导来访者发挥自己的优点与能力，让来访者展现其成就与自信，鼓励来访者积极的自我预言并且去应验语言，从而创造让来访者改变的可能性。

焦点解决短期治疗主要有以下几个特点：

1. 注重探究现在解决问题的过程，较少探讨过去问题出现的原因；
2. 强调看到问题症状的同时，了解到问题背后（来访者所期待）的正向功能；
3. 在焦点短程治疗过程汇总，咨询师只是作为问题解决过程的引导者，而来访者才是最终解决问题的人，通过强调来访者的自身资源，引发来访者运用自己能力来解决问题；
4. 强调关注来访者积极的一面，强调可能性，而非关注来访者的缺陷；
5. 强调小的改变，经过积累就会变成大的改变，通过引导来访者不断做出小的改变来让来访者的问题得到解决。

治疗理念：

1. 事出并非有因；
2. “问题症状”有时也有其正向功能；
3. 合作与沟通是解决问题的关键；
4. 不当解决方法是造成问题的根本；
5. 来访者是解决自身问题的专家；
6. 从正向的意义出发；
7. 凡事都有例外，有例外就能解决问题。

焦点短程治疗技术，因为其简单实用见效快的特点，在EAP心理咨询中被广泛使用。区别于其他关注问题发生原因的咨询技术，焦点短程治疗技术，能够减少来访者的抵抗情绪。通过使用焦点短程治疗技术，可以在帮助企业员工应对生活工作中的各类困扰的同时，增强员工的信心，提高员工幸福感！